Verano en el Mar. Magdalena Sánchez Santiago

He pasado el verano en matalscañas,lo vengo haciendo desde hace ya tiempo, allí tengo un pequeño apartamento, es una casa que desde que entro respiro felicidad y serenidad .mi memoria emocional está llena de buenos recuerdos, son las vacaciones,

Es un tiempo para mí. Yo creo que el bienestar que siento responde a que allí me dedico fundamentalmente a nutrirme el alma, y tres son las fuentes de alimentación:

a saber: contacto con la naturaleza,lecturas deseadas,y vida social.

El contacto con la naturaleza: al levantarme, subo la persiana y el oceano se extiende en un horizonte infinito, el color azul cambia de tonalidad según esté el cielo o soplen los vientos, a lo largo del día la luz que recibe el mar abre un abanico de posibilidades de la gama de los azules, desde los mas intensos, al azul claro, celestotes, azul verdoso,azul grisaceo….

Paseo al atardecer con la luz que Sorolla ponia en sus cuadros, hasta que el sol se esconde, a veces una gran nube atraviesa el cielo a modo de arcoiris entrandose en el mar, la nube puede ser roja, rosa o naranja hacia poniente y oscura al oriente.

FRENAR EL ESTRES, por Ramiro Calle

  Hoy en día se habla mucho del estrés, pero no es ni mucho menos un fenómeno nuevo, sino que viene desde hace muchas décadas y que se pronuncia, eso si, en sociedades altamente competitivas. Ya utilizó este vocablo Cannon nada menos que en 1911 para denominar los estímulos que desencadenan una reacción de huida o lucha y Hans Selye lo ha definido como "una respuesta inespecífica del organismo a toda exigencia hecha sobre él".

De la misma manera que el cuerpo dispone de unos mecanismos de estabilización y unas fuerzas que tieden a la regulación, la psique también conecta con ese sutil mecanismo de adaptación a las presiones y exigencias del exterior y a las propias. Cuerpo y mente se tiene que adaptar a las distintas situaciones y para ello disponen de unos recursos, pero a veces las presiones y exigencias son tantas que el órgano de regulación-adaptación es como si se quebrase, del mismo modo que se puede alterar la maquinaria de un reloj. Entonces se produce el estrés y pueden surgir trastornos emocionales o psicosomáticos de muy diversa naturaleza, que van desde la ansiedad o la depresión a la falta de apetito, el nerviosismo, el insomnio, la inapetencia sexual y tantos otros, además de que la persona siempre tiene la desagradable sensación de que le queda algo por hacer. También se pueden producir dolorosas contracturas, desordenes digestivos y trastornos del carácter, como irritabillidad o melancolía.

Apoyo a Teresa Forcades

Hola Juan Carlos

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ACGIL, Área de Asuntos Religiosos de la FELGTB, Associació Cristianisme al segle XXI, Católicas por el Derecho a Decidir, CRISMHOM, www.cristianosgays.com, FELGTB, Grupo de Asuntos Religiosos de Cogam, ICM Pan de Vida - Madrid, ICM España, Fundación Enllaç, Mujeres y Teología, Redes Cristianas.

UNA ATROCIDAD CONVERTIDA EN "PATRIMONIO CULTURAL", por Ramiro Calle

        
Con indignación y dolor, recibo la noticia de que algo tan aberrante para mí como es una corrida de toros se va a declarar "patrimonio cultural". ¡A qué grado de insensibilidad uno puede llegar! ¡Encontrar diversión en someter a animales a una agonía atroz!. He escrito mucho a favor de los animales y de que hay que respetarlos y que me parece terrible que por diversión se les haga daño. Me parece injustificable y me hace recordar las palabras del sabio hindú que declaró: "El dudoso privilegio de haber adquirido un cerebro humano". Un país tambien demuestra su sensibilidad colectiva y su grado de evolución cuanto más se respeta en el mismo a los animales. Si se empieza por considerar las corridas de toros como "patrimonio cultural", ¿cómo luego la gente, viendo cómo se somete así a un martirio horrible a un animal inocente, va a tener consciencia de que los animales son como nosotros y merecen todo el respeto? . Merece la pena recordar la canción de Roberto Carlos titulada "me gustaría ser civilizado como los animales"?.

Recibido de ANA.

En estos momentos ese "cambio" empieza a ser necesidad.

Duendes malignos con cuerpo de hombres. Ramiro Calle.

 He vuelto a ver en televisión cómo de nuevo se ha lanceado a un toro en Tordesillas. Uno no puede quedarse indiferente ante tan malvada atrocidad. Escribe Ramiro Calle.

Fue el sabio indio contemporáneo Ramesh Walsekar quien habló del “dudoso privilegio de haber adquirido un cerebro humano”. Me identifico plenamente con esta declaración cuando compruebo con inmenso dolor y vergüenza lo que los denominados seres humanos (que en realidad son homoanimales, con lo peor muchas veces de las bestias) pueden llegar a hacer. Con razón Freud resaltaba a propósito de sus dos perros chow cow (que le acompañaban en las sesiones de psicoanalisis) que eran mucho más nobles que los hombres. ¡Qué sentimientos siniestros tienen aquellos que por divertirse maltratan a los animales!
Esas gentes no son de fiar y todo el poder de la ley debería reacaer sobre ellos para reprimir o castigar sus malas acciones. Hoy veo en televisión cómo de nuevo se ha lanceado a un toro en Tordesillas. Uno no puede quedarse indiferente ante tan malvada atrocidad. Pero ¿qué tipo de mente tienen esos que disfrutan viendo sufrir así a un animal y sometiéndole a una espantosa agonía? Solo le pido a Dios que sea lo suficientemente misericordioso para no mezclarme nunca con ese tipo de individuos que degradan la condición humana hasta límites increibles.

YOGA Y EQUILIBRIO PSICOSOMATICO, por Ramiro Calle

                 El yoga es el primer método de mejoramiento humano del Orbe y alcanza a todos los elemntos que constituyen a un ser humano. Como tal técnica de desarrollo armónico y mejoramiento humano, pretende que ningún nivel o plano de la persona pase desapercibido. Así trabaja sobre el cuerpo, la mente, las emociones, el carácter, la conducta, las energías. El yoga que trabaja sobre el cuerpo, sus energías y funciones es el denominado Hatha-yoga o yoga psicofisiológico. El cuerpo se convierte en el laboratorio viviente de investigación para el yogui, es su instrumento de autorrealización, es su soporte para el entrenamiento metódico de la atención mental, que es la función más importante de la mente.

   El yoga aprecia al cuerpo en su justo valor. Sabe que un cuerpo debil o enfermo se puede volver un obstáculo en la senda hacia la libertad interior. Un cuerpo saludable y resistente, por el contrario, es una buena garantía en todos los órdenes y está mucho mejor dispuesto para llevar a cabo las prácticas de introspección y meditación. Se dice en el yoga que el cuerpo es el templo de Dios, dando a entender la importancia que tiene en la senda del autodesarrollo.. Por la conquista del cuerpo se va llegando a la de la mente. Las distintas técnicas del hatha-yoga inciden sobre todo el organismo y ni una sola función pasa desapercibida. Tales técnicas son: los esquemas corporales o asanas, las técnicas de control respiratorio o pranayama, los procedimientos de control neuromuscular o bandhas y la relajación profunda o savasana. Tambien hay técnicas muy especiales para una higiene muy profunda del cuerpo, desde la limpieza de la laringe a la del colon, o de las fosas nasales o del recto. Asi las energías fluyen más libremente y hay más vitalidad y salud.